こんばんは🌆
熊本在住
インナービューティープランナーの
junkoです
関西地方の地震、とても心配です
大阪の豊中に従兄弟が住んでいたり
インナービューティーで知り合った
講師の方や、生徒さんもたくさん住まれているので
とても心配しています・°・(ノД｀)・°・
私が熊本地震を経験して、
お役に立てる事を
少しでもお伝えしたくて
お読みいただけると幸いです
我が家の場合は、
幸いなことに自宅に被害がなかったので
自宅避難が続きましたが、
とにかく1番に困ったのは断水でした
↑1ヶ月ほど続きました
水の確保といえば、
ペットボトルのお水を
たくさん準備されるかと思いますが
実はお水は飲み水に限らず、
顔や手を洗ったり
お料理に使う際
お野菜を洗ったり
お米を研いだり
↑
(無洗米が有り難かったです)
トイレを流したり⇨(これが1番 量が必要)
)想像以上に
たくさんたくさん必要なのです
しばらくは余震の心配があるかと思いますので
(熊本では、2日後におきた 2回目の地震が被害が大きかったです)
お風呂の水は捨てずに溜めておくことを
お勧めします
あと、バケツなど大きな容器があれば
それにも出来るだけ溜めておくと良いです
行政が給水車を手配してくださり、
公園などで配水がありましたが、
かなりの行列でした
余震が続いて
恐怖と不安の中、
体も心も弱ってしまうので
そんな中でお水をもらいにいくのも
大変でした
なので、できる限りの量を
ご自身で事前に確保する方が良いです
(その方が少しだけ心の余裕ができます)
それから、自宅避難中の食事ですが
我が家は
ガスと水が止まりました
(電気は大丈夫でした)
なので食事は
卓上のカセットコンロで
お野菜たっぷりの鍋を
毎晩家族4人でいただき
その残りの美味しい😅エキスで
翌朝、ご飯を🍚入れ、たまごを落として
おネギを乗せ
おじやをして食べていました
その際は紙皿を使って食べていました
洗い物か少なくて済みます
流通が滞り、スーパーなどで食材が確保できませんでしたので
しばらくは冷蔵庫の中のものを駆使して鍋をしていました
レトルトばかりでは、栄養バランスが崩れがちですので
お鍋は お野菜もとれて、
満足感もあり
温かいので
不安な心も満たされて
おススメです
メンタル面では
いつまで続くのかわからない避難生活でしたので
私自身が出来るだけ明るく、
前向きな気持ちでいられるように
『まるでキャンプをしているかのような
イメージで⛺️』
子ども達にも声がけしていました(^▽^;)
家族構成であったり
状況はそれぞれのご家庭で
違うとは思いますが
少しでも
お役に立てれば幸いです
これ以上被害が拡大したり
熊本のように
さらに大きな地震が
これ以上起きない事を願うばかりです
少しでも我が家の実体験が
お役に立てればと思います
junko