こんばんはになりました。
コストコでジャンギーな物を
いろいろget
帰りにコメダ珈琲で
カロリーを摂取
買って来たピザを美味しく頂く
わかってはいるけど、やってしまいます
コストコのピザ
今晩のご飯
前にブログに載せた3層仕立てのチーズのせ
やってしまった後には
明日から少し調整…
陰陽のバランスの食事について
陽性食べ物
肉
魚
卵
魚介
お塩
陰性食べ物
乳製品
ヨーグルト
コーヒー
白砂糖
中庸食べ物
野菜、果物
大豆
ナッツ
みそ
しょうゆ
漬物
食べ物はなるべく
中庸を中心に取ることで、
陰陽のバランスが取れ、
体は過剰にどちらかを
取りすぎると、
どちらかが食べたくなり、
きちんと中庸に
戻すように働きます。
ストレスフリーに
上手に好きな物を食べる。
なんせ私くし、ジャンギー、お肉、甘いもの大好きです（笑）
冬場は少し陽性よりな食事をする事で、体が温まり熱を入れる調理法や味も少し濃い味がオススメ
皆さんも陰陽上手に取り入れてみて下さいね
今日も読んでいただきありがとうございます。
思い思い、楽しいお食事を食べて素敵なお時間お過ごし下さいね