おはようございます
今朝は、これからの季節…
女性の方には多いと思う、
冷えについて…
私も足先が冷えて…
眠りづらいという事も…
今回はそんなお悩みに…
生姜パウダーを使って、
スターバックスの
ジンジャーブレッドラテ
を再現です
濃いめのコーヒーに
生姜パウダー➕ナツメグを入れて、泡立てたミルクの上に
シナモンを振りかけたら、
出来上がり
りんごジュースに、
りんごを入れ、少し煮て、
生姜パウダー➕シナモンを振ると
アップルジンジャーの出来上がり
生姜パウダーは熱を加える事で
ショウガオールという成分に変化
その成分が血の巡りを良くして、
体の深部から温めてくれます
ナチュラルフードの免許を取得して から、健康に気を使っております（笑）
その他、
生姜紅茶にしたり…
スープに入れたりと
取り入れてみてくださいね！
またいろいろお話出来たら
と思っています。
今日も読んでいただきありがとうございます。
皆さまも体調に気をつけて、
良い一日をお過ごし下さいね