山ちゃんに行きたいじじちゃんを 暑い中1人で行かせるのも心配なのでついて行った
カラカラに干上がって 歩けば土が舞い上がる
厳しい状況の中なのに それなりの収穫あり
ありがたいことだ
焼け石に水状態なのに かけてくれる苦労のおかげ
ニコちゃんが居ない間は ついて行くことを努めるよ
今日は スイカについて
今年はじじちゃんがスイカを食べたがる
もうこの時点で 6個も買った
ここまで生きたから 食いたいものを食うと言ってばかりなのに
白いところは腎臓に良いから 調理して欲しいと、、、
（？？？、、なにそれ、、、)
急に言い出したということは テレビを見てのことじゃないかな？
言い出したらうるさいから
酢の物にしたり粕漬けにしたり クックパッドで調べて作ってみたが そんなに美味しいものでは無い
あまりやりたく無い
美味くて体に良いから続けて欲しい、、、
そこで効能を調べてみた
シトルリンというアミノ酸
・白い部分には 赤い果肉の2倍もの「シトルリン」という栄養素を含有
シトルリンは 体内の老廃物を体外に排出サポート
抗酸化作用美肌作用
紫外線対策
血流を良くして冷えやむくみを改善
調理法は バナナ(果物) 蜂蜜てスムージー
ピクルスや浅漬け
冬瓜のように煮物
(カレー 中華スープ タラトゥイユなど)
ズーッとみて行ったら
なんと❗️肥満予防だって‼️
血流改善や血圧の正常化などのサポートをすることで 中性脂肪を減少させたり脂肪の溜め込みを防いだり、、、
じじちゃんが言葉足らずだったので 調べてみてよかった
肥満予防と聞けば 不味い面倒は 無しにしないとね
