昨夜 ブログチェックをして これから書こうとしたら急に睡魔に襲われた
今なら眠れると慌ててベッドへ、、、10時23分
何度も目が覚めてはいたが5時半起床、、、6時かん40分も眠った
深い眠りが52分もあった
こんな素晴らしい睡眠初めて‼️
でも watch評価は77点普通だとさ？
昨日は 整形と眼科 balorに今年5個目のスイカを買いに行き動き回ったので 程よい疲れが睡眠に良い影響しかのかな？
気分爽快‼️
睡眠は体と脳を回復させるための 意識のない状態
基本的な機能が変化または一時的に停止する一方で その他の特殊な機能が働くんだと‼️
6時間40分も眠ったので体が楽
前からやりたかった換気扇の掃除をした
テレビショッピングで買った洗剤の洗浄力が凄い‼️
いちごも下に下ろしてもらった
「とちおとめ」が 根腐れのようだった
復活するかどうか？
夕方 山ちゃんインゲンと胡瓜がたくさん取れたので じじちゃんに頼んで久しぶりに中山氏に会いに行った
外観が変わっていたので わからなかった
電話をしたら 目の前だったのに分からなかった
コロナ以来だから6年ぶり❗️
頭の良い人は 歳を取らないのか？と 思うほど変わってなかった
じじちゃんはエアコンのガス補充をして 冷房効果がぐんとアップ‼️
体を動かすじじちゃんの気持ちかがよくわかった
