就寝時間か早くても遅くても 睡眠時間は大差ない
5時間~5時間半取れてれば支障なしに過ごせるが 横たわって体を休める時間も必要
昨日は どうしたことか？4時間15分しか取れてなくて 急に睡魔がきて昼寝をした
1匹の蝿が邪魔をするが それでも3時間も眠れた
合計7時間15分！
夜は お気に入りのリメイク服の襟ぐりを小さくしようと始めたが
眠くなった
チャンスと すぐ寝たが 🍉の影響で3度もトイレ。
12時8分に寝たのに4時間58分の睡眠
でも 今朝は快調
もっと体を動かせば良いとは 分かっているが運動は嫌い
若い時は働きながらスポーツをやっていたのに どうしてだろう？
燃え尽き症候群というかな？
家にいてごそごそしてるのが良い❤️
今朝の幸せは
みてるだけで幸せ
子供も大きくなってきた
島忠に鉢買いに行かなくてはならない日が近くなってきた
