昨日今日と ゴロゴロとトドの昼寝状態
でも 眠ってはいないよ
太平記の世界を読んでたよ
入試勉強で必死に覚えた 年代 人物名 簡単な続柄
日本史で学んだ内容については ほんの浅い上かじりだった
だから
知識とは全く違う展開ばかりで 驚きばかり
面白いのか？面白く無いのか？考えながらでは読み進まない
今日の月は ほぼまん丸
じじちゃんが見て 感動したと送ってきた
歳を取ったら 自然界の美しさが目に入るようになったんだと！
新年早々から悪病が発生
31〜1日にかけてウォッチでは睡眠時間ゼロ
自分でも眠れなかったと自覚はしてるが 短時間の浅い睡眠はしている
昨日は日中眠く無いけどスッキリしなかったので 睡眠薬を使った
よく効いてる
レム 54分
コア 3時間2分
深い 1時間8分 良い繰り返しで長い
覚醒 31分 朝方だけ
こんな良い睡眠結果は 始めて！
地震で起きれなかったどうしよう？ なんて考えないで必要な時は 使った方がいいね
睡眠と腸活は健康の源というが その通りだね
昨日も今日も ゴロゴロしてたのでトイレ回数も多かった
起きなくて済むだろう？
今夜も導眠剤の力借りる
