先ずは 町内で火事があったが 町内が広いので何処だったのか不明
ワンコちゃんママたちが心配してメールをくれた
心より感謝です
日中はとても暖かだった
午前中は消防のサイレンとヘリコプターの旋回音を聞きながらベランダ掃除
植木鉢が重たく感じるようになって 移動が大変
柿の木を一回り大きく植え替え
明日は2階のベランダの根詰まりしてるであろうリンゴの木の植え替え予定
こんな大変な作業を想定して無くて 今後悔してる
春 綺麗な花を見られるのが楽しみだからと じじちゃんが力仕事をしてくれて 大感謝
午後は ありがとうの気持ちで
抹茶と先日のワンコちゃんママのお土産の
で パウンドケーキ
バターと砂糖を気持ち控えたよ
とても良い色に仕上がったのに 写真は😂
昨日は一日中家の中で チクチク手遊びをしていたら720歩しか歩いてなかったので 反省して 夕方のニコ散歩について行った
それでも3288歩
歩行に関しては 標準値内に治るようになった
歩数はもう少し増やしたが良いが 眠っている時に膝が疼いて睡眠不足になってしまう
大腿四頭筋が弱ってて痛く感じることがある
スロートレーニングしなくてはと思ってもすぐ忘れてしまってる
