じじちゃんは 午後から息子の家のフェンスの修繕に行った
何かしら カズちゃんに頼まれると 直ぐ行く
よっぽど 嫁が可愛いみたい
いない間に ちょっと 昼寝
1時52分~3時3分まで 1時間11分
スッキリして起きたら帰ってきたので 昼寝バレなかった
ニコちゃんの散歩に出かけた
帰りたいと言わず いつもの倍歩きになったがゆっくり歩いてくれたので
膝は平気だった
昨夜は導眠剤の助けを借りて 11時にねたら2度も短い覚醒をしてるが覚えてなくて 4時ごろ目覚めて 6時半ごろまで覚醒
それから 7時までうとうと
ニコちゃんに起こされた
効かないと思っていた導眠剤の効果があって 5時間は眠った
じじちゃんは貧血気味で 鉄分不足が血液検査で 続いていた
食事で改善しようと頑張ったが レバーは嫌いパセリは嫌い ほうれん草は飽きた小松菜は硬い と 文句が多く 改善されない
娘が サプリが早い と
持ってきた
甘いブルーベリー味なので 喜んで飲んで1週間
起きて直ぐフラフラしていたのが軽くなったと、、、
食べ物から取るのが最善と思いながら なかなか大変
サプリも歳とると 必要になるんだね
