ズーッと前から睡眠状態が悪るいく
スッキリ起きられない
いつも夢を見てる
寝不足 というのでウォッチをつけて貰った
覚醒 53分
レム 2時間16分
コア 4時間44分
深い 1時間1分
全然 悪い睡眠ではないと説明
レム睡眠中に 夢をみるのは普通 誰でも見てるが覚えてないとは言ったが 夢はレム睡眠が長くなって状態で脳が休んでない時間が長いということ じじちゃんの湿布鉢巻はこれだ！
生活環境が緩いから仕方ないよ
年寄りは ぐずぐずいろんなことが出てきて苦しいね！
はい 体を動かしましょ
10年来 初めての収穫
たったの2個
日陰の庭
お隣に枝が入るなどで 今まで剪定間違ってたからね
今年は沢山花が咲くといいね
