元気の素 睡眠

昨夜は　眠くなかったけど10時半に布団に入ったら　直ぐ眠ってしまった

睡眠時間は　なんと8時間24分で

レム　1時間49分

コア　5時間48分

深い　47分

覚醒　33分

7時間半も眠ったので　すごーくスッキリ目覚めた

体も楽

白砂糖が必要なので　スーパーへ

素心蝋梅が咲いていた

久しぶりに花を愛でる気分

蝋梅の下には

日本水仙

切り花の水仙がやっと開いてきたが

太陽が当たらないせいか？咲き方がちょっと違うよ

植物には太陽光

人体には睡眠が元気の素