かなり久しぶりぶりブリットニーでございます。
3月以来パニック発作なくなりました。あれから紆余曲折、七転八倒ありましたが、全ては意味があり起っており、大きな存在に導かれていたような、そんな感覚があります。
あれから本当にたまたま（今では思い出せない）ヨガのインストラクター養成コースという超ど級の缶詰研修のような学びの機会を得て、過呼吸で常に窒息感、パニック障害と不安障害で常に頻脈で、立ち上がるのが怖い状態だったのに、何を血迷ったか私「やってみる！」と言ってしまったんですね。何かに背中を押され、私のみでなく、周りを取り巻く人々まで何故か背中を押してくれたのです。ヨガの師匠なんて今では「え？そんなこと言ったっけ？」などと言われましたが、当初「これは今だからこそやるしか無いのです」と言われ、背中を押されるというか、もう海に落とされたような気持ちでした。
んが、毎日寝ても覚めてもヨガしてヨガ哲学について学び、思想に耽り、夜中までヨガの世界に浸かっていた日々により、事はだんだん徐々に好転していきました。まず、呼吸ができるようになりました、次にイーシュヴァラプラニダーナ（偉大な森羅万象に身を委ねる）という考えを知り、我が時が「最善を尽くしたならあとは諦める。執着しない。なるようになるから自然に身を委ねよう」と言ってくれたその日から、私を苦しめていた重く暗い雲が晴れたのです。
太陽が沈みまた登り、自然の営み、地球、宇宙を完璧に保つこの大いなる存在、絶対的な存在のご意志に、任せよう、、と、心から決心しました。
そして、そのあたりから一気に楽になり始め。少しずつ死への恐怖や自分が自分でなくなってしまう恐怖や失神の恐怖は薄らいできました。まだ完全には無くなっておりませんが、ヨガを教えることも出来ています。体力に自信がつき、簡単には恐怖に全部覆い尽くされることは無くなりました。
3月以来パニック発作なくなりました。あれから紆余曲折、七転八倒ありましたが、全ては意味があり起っており、大きな存在に導かれていたような、そんな感覚があります。
あれから本当にたまたま（今では思い出せない）ヨガのインストラクター養成コースという超ど級の缶詰研修のような学びの機会を得て、過呼吸で常に窒息感、パニック障害と不安障害で常に頻脈で、立ち上がるのが怖い状態だったのに、何を血迷ったか私「やってみる！」と言ってしまったんですね。何かに背中を押され、私のみでなく、周りを取り巻く人々まで何故か背中を押してくれたのです。ヨガの師匠なんて今では「え？そんなこと言ったっけ？」などと言われましたが、当初「これは今だからこそやるしか無いのです」と言われ、背中を押されるというか、もう海に落とされたような気持ちでした。
んが、毎日寝ても覚めてもヨガしてヨガ哲学について学び、思想に耽り、夜中までヨガの世界に浸かっていた日々により、事はだんだん徐々に好転していきました。まず、呼吸ができるようになりました、次にイーシュヴァラプラニダーナ（偉大な森羅万象に身を委ねる）という考えを知り、我が時が「最善を尽くしたならあとは諦める。執着しない。なるようになるから自然に身を委ねよう」と言ってくれたその日から、私を苦しめていた重く暗い雲が晴れたのです。
太陽が沈みまた登り、自然の営み、地球、宇宙を完璧に保つこの大いなる存在、絶対的な存在のご意志に、任せよう、、と、心から決心しました。
そして、そのあたりから一気に楽になり始め。少しずつ死への恐怖や自分が自分でなくなってしまう恐怖や失神の恐怖は薄らいできました。まだ完全には無くなっておりませんが、ヨガを教えることも出来ています。体力に自信がつき、簡単には恐怖に全部覆い尽くされることは無くなりました。