今日も暑い1日に
なりそうですね。
さてさて、
皆さんは周りの人から
愛されてるな～って
感じて生きてこられましたか？
私はね、
そう思っていました。
心屋&アヤコ式
カウンセラーのじゅんです。
でも、時々
心がキューって痛くなって
不安に襲われる感覚が
ずっとありました。
なんか生き辛いな～
何なんだろ～って
思っていました。
そんな私が思ってた
「愛されてる」は
「◯◯するから」愛される
「◯◯出来るから」愛される
そう、条件を
勝手にくっつけていました。
家族に対しても
家族以外にも。
これ、
◯◯する、
◯◯出来るっていう
条件を外したら
愛されないって思ってるってこと。
何にも出来ない自分は愛されない。
役に立たないと愛されない。
いつも誰かの為に
何かしてないと愛されない。
良い娘でないと
良い奥さんでないと
良いお母さんでないと
愛されない。
ありのままの自分では
愛されない。
そんな風に無意識に
思っていたんだろうな。
そしてこれ、
自分に対しても
同じように
思っていたと思うんです。
◯◯する自分は好き
しない自分は嫌い
◯◯出来る自分は好き
出来ない自分は嫌い
自分が認めてなかった。
自分を愛すのに
自分が条件つけてた。
人から愛される為には
条件が必要だと思いこみ、
自分が自分を愛すことにも
条件をつけてた。
また、自分（笑）
結局、自分（笑）
何に気づいても
やっぱり最後は
「また自分」
で終わるんだな～（笑）
このことは
娘の心を傷つけてた
私の子育てにも
繋がってたんだな～と
今は思います。
「こんな私でももういいや～」って
自分を無条件に愛すと
周りからも無条件に
愛されます…
っていうか、
既に無条件に愛されてるってことに
気づきますよ♡
私も今、
自分を好きになってる
途中です
