不妊症と冷え性は深い関係があるのをご存知ですか？
体質的に冷え性で悩む女性は多いようです。
冷え性になると手足の先が冷たくなるだけでなく
女性ホルモンのバランスもくずれるので、様々な体の変化や病気を発症する要因となります。
冷え性は不妊症の原因にもなりえますし
女性の機能が正常に働かずに生理不順などの原因にもなるとされています。
冷え性によって血液の流れが悪くなり代謝も低下して
そこから不調が引きおこります。
代表的な症状でいえば、足がむくむなど下半身に症状が出やすいです。
下半身の中でも子宮、卵巣といった女性の生殖機能に
負担をかけるので冷え性は甘く見てはいけません。
体以外にも生殖機能がある部位が冷えることによって
生理痛が悪化したり、生理不順になったり
子宮内膜症や子宮筋腫といった女性特有の病気にかかりやすくなります
こいった要因が妊娠しにくい体へと繋がるのです。
不妊症で、冷え性だという女性は
まずは冷え性の症状を改善に努めましょう。
冷え性は女性ホルモンのバランスを崩すので改善が必要です。
女性ホルモンのバランスが崩れることによって
生殖機能も正常に働かくなkなりそれが妊娠しづらい体質となり
そこからさらに不妊症へと繋がります。
冷え性を改善し、血流を良くし新陳代謝を良くすれば
体が内側から温かくなり、体調も整い
また生殖機能も正常に働くようになるというわけです。
まずは妊娠しにくい体質を改善させることが大切です。
冷え性改善の方法としては
代表的なのが食生活で体を冷やさない食べ物
温める食べ物を摂取したり
適度な毎日の運動をして、また代謝を良くする半身浴などもいいでしょう。
リンパマッサージなども冷え性改善に効果があります。
血流をよくしようという毎日の生活習慣の見直しが
冷え性解消、また不妊症改善のためにも大切になのです。
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