SJC守谷の活動レポートです
5/25(金)19:00〜20:00
アスレティッククラブ
今日は写真付きでアップします
ハンドウォーク。
膝を伸ばしながら行うことがポイントです
コレ、なかなか難しいんです
難しさと葛藤しながら
出来るだけ膝を曲げないよう頑張ってます
⬆︎これはメニューの一部ですが
どれも運動領域・バランス感覚・柔軟性を
向上させるトレーニングです
体幹に刺激を入れることで体の使い方が
スムーズに行えるようになります
毎回、一番はじめにやるメニューです
それだけ「大切」なトレーニングです
ラダートレーニング。
ポイントは、正確性です
子どもは何でも速くやろうとします。
ですが、速ければ良いものでもありません
速さだけを求めるとバランスが崩れます
間違ったままやっても変な癖がつくだけです
先ずは正しいフォーム、正しいステップ。
はじめは、ゆっくりと正確に
基礎が身につけば、自然と速く出来ます
どんなメニューでも
先ずは基礎を身に付けることが大切です
多少時間がかかっても基礎がしっかりしていれば
いくらでも応用が利くものなんです\( ˆoˆ )/\( ˆoˆ )/
運動に限らず
ですねっ
ですねっ次回のスクールのレポートは
バスケ
スクールの様子をアップします
スクールの様子をアップしますSJC守谷スクール担当
WAKA
CHIKA