＜食事＞
朝 目玉焼き
痩せる味噌汁
トマト2切れ
ぶどう
マタタビの実
温かい麦茶
昼 ゆで卵1個
ざる蕎麦
温かい麦茶
食後 プロテイン
間食 ミルクティー
プロテインバー半分
夜 ゆで卵1個
豚肉の生姜焼き
キャベツの千切り
スティック胡瓜に金山寺味噌
マクワウリ
漬物2種
温かい麦茶
食後 プリン3分の1
マタタビの実
プロテイン
＜薬＞
朝一 デパス0.5mg 1個
昼食前 プリンペラン、ナウゼリン10mg各1個
夕食前 プリンペラン、ナウゼリン10mg各1個
デパス0.5mg3個
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高校野球が終わりましたね。
仕事中で見れなかった
履正社が勝ちましたね。
最後までお互いに良い試合だったと
聞いて見たかったなーと。
高校野球が終わって24時間テレビが終わると
夏が終わりますね。
その内、風が秋の匂いがするんですよね。
その匂いが好きでして。
あー秋が来るなーって感じます。
そこから冬へは早い気がします。
気付いたら冬物の服が出始めて
ラジオからクリスマスソングが流れ始めて
年末に。
早いんだろうなー。