＜食事＞
朝 目玉焼き
痩せる味噌汁
トマト2切れ
ぶどう
マタタビの実
温かい麦茶
昼 糖質0麺をそうめんつゆで
ゆで卵1個
温かい麦茶
食後 プロテイン
夜 ゆで卵1個
竜田揚げ
温かい麦茶
食後 プロテイン
＜薬＞
朝一 デパス0.5mg 1個
昼食前 プリンペラン、ナウゼリン10mg各1個
夕食前 プリンペラン、ナウゼリン10mg各1個
デパス0.5mg3個
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これから当分の間は記録だけになると思います。
記録も出来るか分かりません。
今はある事があり不安で怖くて悲しくて。
でも絶対に大丈夫だと。
そう言葉にしていれば言霊になり
本当にそうなるから。
信じてる。
絶対に大丈夫。