みなさん、こんばんは。
大変ご無沙汰してしまい申し訳ありません・・・
ゴールデンウィーク前後から一気に忙しくなりまして、
更新ができませんでした。
これからは、出来る限りこまめに更新できればと思っていますので、
お付き合いのほどよろしくおねがいします。
だいぶ前の話でお忘れになった方もいるのではと思いますが、
前回からの続きをお伝えしていきたいと思います。
私のコーチである吉澤ゆかさんとのご縁があり、
体験コーチングを受けたことで収穫がありました。
大きく分けると２つあります。
① 自分の目標が明確になった
② その目標を達成できるという自信が湧いてきた
①は、今まで自分の中では、ぼんやりとした目標があったのですが、
体験コーチングを通じて、目標を明確にすることができました。
お分かりの方が大半かもしれませんが、
「S・M・A・R・T」で設定するということで、
目標が明確になっていきます。
S→具体的
M→測定可能
A→実現可能
R→自分の価値観と一致
T→期限がある
②は、体験コーチングの中で、ある体験をしたことで、
自信が湧いてきました。
その体験とは？
次回、ご紹介していきます。
明日もがんばりましょう！！