今日も引き続き
暑さと熱中症に注意していきましょう(・`ω´・)
洗濯掃除と家事ルーティン！
終わったら出かけます
今日も危険な暑さなので短時間勝負で参ります
今日は30日
イオンのお客様感謝デーで5%オフですっ(゜∇^d)!!
お買い物リストを見ながら
必要な食材を次々とカゴへ投入～
イトーヨーカドーより
イオンのほうが品揃え良し
すなわち
イオンのほうが買うものも多い
私は意地でもカート使わないのでカゴが重いぜよΨ(｀∀´)Ψｹｹｹ
お買い物終えてさっさと帰ります
帰宅
帰宅後は歩き足りない分をお家トレーニングで補います
私はラジオを聴いている時間が長いのですが
キー局は午前からずっと津波の情報ばかり
萎えるよね～(>_<")
私はほとんど地元のコミュニティエフエムを聴いているので
ここは通常放送で本当に助かります
地元は海無し県埼玉なので津波はそんなに関係ないしね
私が今住んでいる場所も海からは遠いですが
浦安に住んでいた時は徒歩圏内に海があるので怖かっただろうな…
そんなこと考えながら本日のトレーニング終了っ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
今日の歩数は約28,000歩頑張りました！
お昼ごはん⭐
冷凍お蕎麦をチンしてめかぶ松前漬けをぶっかけていただきます！
私の大好きネバネバ食材(／▽＼)♪
ネバネバとお蕎麦はどうしてこんなに合うのでしょうネ⭐
その後はのんびりと過ごしました
昨日は殺人的な暑さでしたが
今日は昨日よりほんの幾分マシかなぁ？
お風呂に入り
お風呂の後は５時に夢中見ながらのくつろぎタイム♪
テレビも津波報道に切り替わっていますが
５時に夢中は通常放送で有り難し(*>∀<*)
お腹がすいてきたところでぼちぼち夕ごはん
今宵も大豆麺を茹でます
お相手はキッコーマンの牛ガーリック飯です！
ごはんに合うものには麺にも合うんじゃないかという私理論
麺との絡みも良いし
麺とも合う⭐
新たな可能性を見出だしたぞ(*＞∇＜)ﾉ
今日も無事に生き延びることができました
神様ご先祖様ありがとうございますm(__)m
明日は特に用事もないし…
津波が怖いから家に居ようかな
本当に
明日は我が身です(*ov.v)o