おはようございます😌
今日はデトックス期間について
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ちょうどそういう期間に
入ってきたので記述します💫
最近は
運気もよく気持ちも
前向きになってたのに
ここにきてなんか眠さやだるさが…
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せっかく
調子良くいってたのに…
こういうとき、
よい流れにストップがかかるとすごく嫌ですよね…
ということで、
デトックス期間にやってること書きます😊
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<どんな状況？>
物事の流れが
スムーズで良い時
転換期迎えてる感覚がある方
大きな決断をする前触れ
現状、
過不足ないのに
変わらないといけない気がする方。
<症状>
風邪をひく
頭痛、耳鳴り
病気が見つかる
眠い、
寝てるのに眠い
ぼーとしてる。
気持ちが安定しない
前向きだったのに
急に過去の嫌なことを
思い出して…ネガティブな気分になる
など
原因不明のイライラ
生理がくる
お腹を壊す
今まで好きだったものに
大して興味がなくなる
(観てた動画をみなくなるとか)
今まで好んで食べてものを食べなくなる
付き合う人が変わった
夢を見る
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はい、こんな感じでしょうか。
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<やること、わたしがやってること>
塩風呂、酒風呂にはいる
少量でもよいです、追い焚き禁止です。
風呂釜壊れる可能性あります。
野菜、果物たべる
季節の食材をいただくのもgood
寝る 休む時間はちょっと多めにとる
極力、
人と会わない、
コンタクトとらない
控える。
掃除をする、
使ってないものは
感謝をして手放す
・水や白湯を飲む
沢山飲んでください。
細胞が蘇るらしいです。
やらなきゃいけないことも
最小限に抑える
仕事しなきゃ、
でも今日は残業はやめておくとか。
食欲ないときは無理して食べない
身体によいものを厳選して食べて差し上げる
食欲があるときはジャンクフードなどは
極力控える😌
神社にいく
お寺さんでもよいですが
神社がおすすめ
可能だったら旅に出てしまう
自然がある場所がおすすめ。
情報も入れすぎない。テレビを消して
静かに過ごす😌
ホワイトセージを焚く
浄化作用があります😌
デトックスに
意識を向けるとよいかと⭐️
ちなみに、
わたしは神社に行きまくったあとに
先日、ホワイトセージを頂いたので
焚いてみたところ…
かなりベビーな
デトックス期間に突入しました。
生理も来ましたし、
食欲もあんまりありません😭
ということで、
なにも食べないわけにはいかず
本日はジュースを作りました😘
コールドプレスジュース🍹
にんじんとりんごです。
美味しい💕
にんじんとりんご
1:1 で
使いました😌
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にんじんは皮剥いて
少しだけレンジで加熱しました
ものによってはえぐみがあるのですが
今回は大丈夫でした🙆♀️
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では、よい1日をお過ごしください😍
