エンディングノートとは、自分の人生の最期について家族や友人に伝えておきたいことを書き残すノートです。
書き方や内容に制限はなく、自由に書くことができます。
死後のことだけでなく、今までどのように生きてきたのかを書き記すことで後世に生きてきた証を残せますし、現在の自分の考えを整理できるので今後の生きがいを見つけるきっかけにもなります。
エンディングノートは、ノートで自分で作ってもいいのですが、コクヨなど市販、市で交付（豊橋市等）、各終活の協会、などで入手でき、既製品の方が内容がまとめ易いです。
社団法人終活協議会のエンディングノート
コクヨのエンディングノート
エンディングノートの記入例
以下は、エンディングノートに記載すると良い項目の例です。
参考に書く内容を自由に組み立ててみましょう。
●自分史（生い立ちから現在に至るまでの歴史、学歴、職歴、思い出の土地、趣味など）
●個人情報（本籍、年金手帳やマイナンバーカードといった重要情報とその保管場所など）
●家族情報（万が一の時に知らせてほしい親戚や知人の連絡先など）
●医療情報（かかりつけの病院名、病歴や持病、服用している医薬品など）
●保険情報（保険会社名、契約プラン、契約者名、保険金受取人など）
●財産情報（所有する預貯金や不動産、株や投資信託、貴金属など）
●介護の希望（入居したい施設や具体的な介護方針など）
●葬儀の希望（希望する葬儀の内容や納骨の方法、喪主に関してなど）
●遺品の扱い（趣味のコレクションや思い出の品など）
●デジタル情報（スマートフォン・インターネットのIDやパスワード、メールアドレスなど）
●家族や友人に残したいメッセージ（お礼や感謝の気持ちなど）
家族や親戚など、エンディングノートを渡したい相手を考えながら進めると書きやすくなります。
項目が多くなると大変になるので、一度で書こうとせず時間をかけて書きましょう。
銀行やクレジットカードの暗証番号など第三者に渡ると危険な情報を記入する場合はノートの管理を徹底しましょう。
また、遺言書のように法的な効力はないので注意しましょう。
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