こんにちはやまいちです
あれ~頭が痛い、少し痛い、片頭痛?
風邪かな~~いや寒気はないみたいだしな~~
刺す様に痛む、いや、いつも同じ所が痛むのかな~
ズキズキ、チクチクと痛む様な気がする
何となく頭が重く痛む感じ
ストレスかな~、
朝突然、痛い~
あれ~頭が痛い、少し痛い、片頭痛?
風邪かな~~いや寒気はないみたいだしな~~
刺す様に痛む、いや、いつも同じ場所が痛むのかな~
ズキズキ、チクチクと痛む様な気がする
何となく頭が重く痛む感じ
何時もの頭痛かな~
うっとうしいなも~
考えると痛くなる様だし、忘れよ~
ま~様子をみるか
治らなければ何時もの「薬」を飲むか
今日1日様子をみて、家に帰っても痛いようであれば
何かを考えてみるか?
貴方はこんな経験ありませんか「頭痛」は何が原因で起こっているか
分からないことが多いですね、何時もの「頭痛」を考えていませんか?
今日はアロマ・ハーブについて書いて行きます。
昨日1日で貴方の頭に残っている香り(臭い)はありますか?
それは自然の中の香りですか、それとも作られた香りですか?
・貴方の好きな香りは何ですか?
・最近素敵な香りい出会いましたか?
・貴方の好きな香りは?
・毎日違った香りを感じますか?
私は沢山のアロマ精油を持って持っています。
今日はイランイランの精油の香りを嗅いでみました。
甘く、女性的な香りを感じました。
何となく夜に用いたほうが合う香りだと思います。
気持ちが落ち着き優雅な気持ちにさせてくらます。
皆さんはイランイランの香りをかかれたことがありますか
イランイラン精油をお持ちの方、何を感じてお使いですか?
イランイランは「花の中の花」の意味。
熱帯の広葉樹で、甘く官能的な香りが特徴です。
皮脂バランスを整えるのでスキンケア用に、
また、気分を明るくするのにも良い香りです。
冒頭に書きました「痛い・ズキズキ、チクチクと痛む」
これは「頭痛」の症状です。
それでは「頭痛」について書いていきます。
■■■━━芳香療法(アロマ)━━ ■■■
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■ 症状別治療法 ■
┏━┓
┃☆┃ 頭痛
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◇頭痛
頭痛は一刻も早く解消したいものでが、安易に鎮痛剤に頼ると
心身への負担がかかるため、頭痛の原因を考えて
根本の原因を取り除くことが大切です。
更年期を迎えるとホルモン分泌が変調をきたします。
内分泌系と自律神経は体の中でネットワークを形成しているため
ホルモンの変調は自律神経の変調を引き起こします。
頭痛は脳腫瘍などの重要な疾患の可能性があります。
また風邪等の急性病で起こる頭痛は、便因となる疾患の治療を
優先しましょう。
*あなたの頭痛タイプは
■急性頭痛
・寒さが原因
・熱が原因
・湿が原因
■慢性頭痛
・ストレスが原因
・体力の消耗が原因
・血行不良が原因
どのタイプも中枢神経系「心」・自律神経系「肝」関係します。
■体の冷えによる場合
体が冷えると、寒邪が体の上部に上り、頭痛となって現れます
慢性的に突き上げる様な激しい痛みがあり、発作敵に吐き気を
伴う事もあります。
体を温め、胃腸の働きをよくし、胃腸の緊張を取の除いて、頭痛を
治します。
・刺す様に痛む:血の停滞
いつも同じ場所が痛む。
運動時、夜間に悪化。ズキズキ、チクチク痛む。
・吐き気がある:痰がたまって痛む。
吐き気。嘔吐。食欲不振。締め付けられる痛み。
頭が重く痛む。
・張るように痛む:肝に機能低下。気の巡りが悪い
ストレスで悪化する。疲労感。
頭がふらつく。顔色が悪い
・めまいがする:肝の機能停滞。陰液不足
耳鳴り、ふらつき、イライラ、怒りっぽい。目の充血
■アロマテラピー
「部分浴」:(足浴)
<ペパーミント>
消化器機能調整・消炎・鎮痛・鎮痙・中枢神経機能亢進
おなじみのハッカです。さわやかな香りは気分を
リフレッシュしてくらます。
乗り物酔いや時差ぼけなどにもよく、また胃の調子を
よくする作用もあります。
<ユーカリ>
消炎・抗菌・去痰
爽やかなハーブ、薬草の香りです。
優れた殺菌作用があり、古くなら傷薬や、うがい薬の成分として
用いられてきた精油です。
<フランキンセンス>
鎮静・収斂・緩和・呼吸器系機能調整
乳香とも呼ばれ、古くから儀式や瞑想に使われてきました。
不思議な力をもつ樹脂の香りで、殺菌作用に優れています。
<ラベンダー>
鎮静・鎮痙・消炎・細胞修復・抗菌
日本では、北海道富良野などで栽培され、有名なハーブです。
鎮痛作用、鎮静作用、炎症を抑える作用などがあり、
身体と精神の両面にたいして
広く用いられている精油です。
<ローズマリー>
中枢神経機能亢進・消化機能調整・ 循環促進
スッキリとしたハーブの香りです。心身をリフレッシュし、
元気を与えてくれます。
また、集中力や記憶力を強める作用があります。
「頭痛でお悩みの方一度お試しください。
■ハーブティー
<リンデン>
血圧を下げ、多くの病気の予防に役立つ
鎮静作用と利尿作用があるため高血圧からくる頭痛に効果的です。
緊張緩和・不眠症に効果的・消化促進・風邪やインフルエンザ、
頭痛の緩和
<パッションフラワー>
不眠や不安感に効果的な天然の鎮静剤
激しい頭痛に対して精神安定作用を期待しジヤーマンカモミールなどの
鎮静系のハーブとブレンドして用います。
鎮静作用・神経性の喘息発作
カラダの悩み9割は自分で治せる
http://kokorokarada.nurukanpou.com/2020/07/23/karadanayami/
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発行情報
[発行者] 緑の力
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