緑米

最近、たまにフラッとすることがあり、貧血かもな～って思っていました。
出産前も貧血でした。
そして、出産時1760mlの出血がありました。
今も授乳しているので鉄を意識して摂っているつもりでしたが足りてないようでした。

なんとアレルギー検査をした息子が鉄欠乏性貧血だったのです´д` ;

そこで、また緑米を買いに、いまここ自然農園さんへ。

緑米は全国でも生産量が少なく貴重な品種なので幻の米と言われているそうです。
もち米よりも粘りが強く甘みがあります。

これを入れて炊くと古米も新米みたいにもちもちして美味しいです。
その上、亜鉛、マグネシウム、食物繊維が豊富‼︎女性にはおすすめです。