また調子悪いお肌

ここ一週間、全身が乾燥して痒みが…
食事に気をつけ
睡眠をしっかりとって…と思っているのですが。睡眠はまだ授乳してるため、ぐっすりは寝れない状態。
4回は夜中に起きます^_^;

こんな本今読んでます。
妊娠するはさておき、アトピー女子には読んでいただきたい。
分かりやすいです。


アトピー治療法には色んな先生の考え方がありますが、私にはこれがあってるように思います。