自分の身体が愛おしくてまらない♡
私の大切なパートナーだもの。
ゆったり自分と向き合う時間ができた今、
つくづく自分の身体が大好きだなと想います♡
ウイルス感染対策のために
・マスク着用
・消毒
・外出控える
そう聞くたびに正直違和感を感じるんです。
最も大切なことを忘れていないかい？と。
それは
『自己免疫力を高めること』
コロナばかりが注視されていますが、それ以外の病も変わらず存在しています。
マスクを着用することで酸欠になり、免疫力が低下するリスクがあること
手を消毒することで、24時間休まず身体を守っているている常在菌も消していること
家に篭ることで運動不足となり、体力が衰えてしまう傾向にあること
表の面だけでなく裏の側面があることを理解して
それを補う行動をされているのかなと気にかかります。
私は今までの人生で薬に頼ることなく
どんな時も真正面から自分の身体と向き合ってきました。
「今日のご機嫌はどう？」
「しんどいよね。我慢させてしまって・・・一旦休むね。。。」
「いま何食べたい？どんな食べ物を求めてる？」
「うゔ、、、胃が重い。。。消化に負担かけてごめんなさい。。。」
「いつも本当にありがとう」
辛いときも苦しい痛みも、一緒に乗り越えてきてくれた私の身体が本当に愛おしい♡♡♡
その強さを信頼しているし、何か有れば直ぐにサインを出してくれる素直さも、
私の無茶ぶりを怒りながらも対処してくれる頼もしさも、全てが大好き♡
自粛生活を機に、身体を労る時間が増え、
健康な方向にしか進んでいないので
連日のコロナのニュースを聞いても、穏やかに過ごせるのだと思う。
『自分の主治医は、自分自身』
もし私が大病をしたとしても
変わらず、ただひたすら身体の声に耳を傾け、
最後まで自分の身体を信じ、
身体の変化を敏感に感じて
一緒に寄り添って歩みたい。
そして最期は「パートナーのあなたと一緒に生きられて最高に幸せだよ。大好き、ありがとう♡」で終わると決めてます。
不自然な環境（街）に住んでいるので、身体への負担は大きく、完璧な健康体ではないけれど
健やかに過ごせるよう最善を尽くしてくれて本当にありがたい♡
その分私も協力を行動で表します。
皆さんは、ご自身の身体を愛していますか？
日々ご自身の身体とコミュニケーションをとって、信頼関係築いていますか？
一分一秒の体の変化、感じていますか？
24時間365日休まず守ってくれているご自身の免疫力が、正しく働くように日々意識されていますか？
コロナをモチベーションに、余分な脂肪は燃やし
しっかり栄養を摂り、健康体を手に入れる努力をすることで
感染者数と不安は抑えられるのではないかと思うのです。
なので、ウイルス感染対策で
「日本全国ラジオ体操運動！」とか
「手作り和食の日」とか
「健康オーガニック野菜ウィーク♪」とか
「1日1回深呼吸タイム」とか
免疫力向上のためのキャンペーンをオススメしたい(o^^o)