体質改善

花粉症を治したくて、ゆる体質改善を始め1年たった

去年1年の食生活

お酒飲まない

パン、お菓子を極力食べない

揚げ物、食べたの一回くらいかな？

添加物をなるべく避ける

それ以外はたくさん食べていたから全然大丈夫だった

変わったこと

体調が安定している

生理前の爆食欲求が減り、

生理痛がゼロになった（以前は1日目に痛み止めを1錠飲んでた）

乾燥からくる肌の痒みが軽減した

より前向き、アクティブになった

今が一番元気な気がする

もうすぐ花粉の季節、

どうなるかな