夏バテ気味

毎日暑いですが、皆さんお元気にお過ごしでしょうか？暑いと食欲もなくなり、水分ばかりとってしまいますよね。

私も水やお茶を飲んだり、すいかやアイスクリームなど冷たいものばかり食べています。

食欲がなくなる夏。そうめんや冷やし中華など、冷たくてのどごしの良い食べ物が食べたくなりますね。

夏は汗をかくので、水分や、ビタミンミネラル補給を忘れずに。

また、冷たいものばかりではお腹をこわしてしまうので、注意したほうがいいですね。

気ままに書き散らし！