夫婦ぼっち30km走練習

私達のクリニックは土曜日午前も診療

だから、練習会、レースには参加できません。

今日は夫婦ぼっち30km走練習を12時25分

スタート‼️

コースは2.8kmの周回コースを10周+2km

グルグル。

夫婦ぼっちといってもペースが違いますから

単独30km走となります。

時計は全く見ずに感覚だけで走りましたが、

結果は

サブスリーペース+25秒で、まずまず。

こんな、ぼっち練習している成果か？

東京マラソンの集団走は凄く楽〜に走れました。