けさの体重
75、7キロ(身長163cm)
きのうより、200グラム増えた😭💦💦
めまいとふらつき、胃がキリキリ痛み軽い熱中症のような！？症状が出ている(泣)
また、毎日出ていた、お通じが
ピタッと出なくなった(￣▽￣;)⤵️
連日の猛暑と、極端な食事制限で
からだが悲鳴をあげたのかな？
7月10日までに、７４キロを
目標にしてたけど、ここにきて
ダイエット継続が困難になった
まずは、体調と体力、気力を
取り戻すことを最優先したいと思い
一旦、ダイエット終了！！
でも、
はじめたときは、78、9キロで
マイナス3、2キロ！！🙌
スタート９日では、けっこうがんばった！！
また、回復したら挑戦するかも
(かも！？)
追記)
じつは、１ヶ月前は
なんと！！
体重80、3キロもあった😱❕❗️
そこから数えていくと、１ヶ月で
マイナス4、６キロになる
やっぱり、よくがんばったと自分をほめよう🎵