やっと冬になったって感じです。
今日は仲間の女性整体師、三茶カイロプラクティック整体院の
大沼先生が書いたブログを紹介したいと思います。
先生は、三茶１、東京１、、、いや関東１美しすぎる整体師として
知られています
不調の改善が早まる３つのマインド
わたしが、いつも思っていることが分かりやすく書かれています。
わたしも、いつも患者さんには言っていることなのですが、
「改善していることを感じてください。」
まだ痛みがあるけど大丈夫なのかな？
本当に治るのかな？
なんて考えていたら、改善のスピードは速まりません。
自分の身体を信じてあげてください。
これは都留カイロに限ったことではありません。
病気で通院しているときもそうですよ。
良くなってる！と感じてくださいね。
また、ご自分でも努力もして下さい。
なにも、毎日数キロ歩いてください・・・とは言いません。
体操、ストレッチ、軽い運動もいいでしょう。
そして、普段の生活習慣にも目を向けてください。
脚を組んだり、頬杖ついたり、この姿勢は良くないかな？って感じたら
修正してみて下さい。
常にそんなことばかり考えていなくて結構です。
気がついたら、実行してください。
ご自分の為です。
明日も笑顔で頑張りましょう
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腰痛・肩こり・坐骨神経痛・頭痛・手の痺れ・膝の痛みなど
本気で治したい方の為の整体院
都留カイロプラクティック整体院
予約：0554-43-4515
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