Day6

2026年2月16日

お久しぶりです

ずっと体調が悪く、筋トレどころではありませんでした

メンタルも道連れでした

だいぶ良くなってきたので再開します

サボっていたので今日の分のアプリワークアウト(画像の分)と

追加でYouTubeで見つけた腹周り、腕周り、胸周りの

筋トレをたくさんやりました

久しぶりなのこともあり、

おぢさん、ヘトヘトです

無理したらまた身体壊すかな？w

既に筋肉痛です

22時までバイトなので

あとは、ゆっくり過ごします

帰ったら体重、腹回り、計ってみようかな

では、また