2026年2月5日
こんばんは、お疲れ様です
Wワークに来ています
先程、今日のワークアウト終わりました
内容は⬇画像参照の事
今日は本職で、
30kgの粘土(1m四方の板粘土)を50枚を取り出し、
パレット積みがメインに色々力仕事でした
セラミック、耐火、耐酸レンガの原料です
この作業が2ヶ月続くようです
ワークアウト筋トレしなくても
マッチョに慣れそうですな
明日も頑張ります！って言うところですが、
明日はワークアウトプラン的に
休み日らしいです
プラン通りに休みます
では、また明日の更新まで👋✨
