2016/12/19

朝は青汁

【昼ご飯】

きのこ、卵白入りのお鍋

カフェオレ、プリン、クッキー3つ

レーズンクッキー170kc

【夜ごはん17時】

野菜鍋山盛り2杯

ウインナー5本、バジルチキン

バナナりんごヨーグルト

苺ホワイトチョコ3つチョコウエハース1つ

ガーリックライス、ミニ餃子5つ

夜ごはんかなり食べた、、

明日は控えよう