2016/08/02

朝の4時

卵ごはん＋韓国海苔

野菜と鶏肉煮込み

飲むヨーグルト、アイス

クッキー3つ、チーズおかき80

ベジップス160kc

甘いチーズ100＋クリームチーズ

なんてこったい

今日はあとは

夜に飲み物にする

19:00)

飲むヨーグルト150アイスの残り100

おかき40チロルチョコ、ポッキー

野菜、野菜のお肉炒め、ごはん

ううう