2016/05/07 47.8kg 2500kc‼︎‼︎

14:00)100kc?

小松菜りんごジュース

15:00)470kc

ミニおにぎり140野菜30卵焼き70ミニカツ2ヶ80

バナナミルクジュース150

17:00)140kc

ラスクの残り140珈琲

19:30)500?

牛肉野菜サラダ2杯

21:30)暴食1130

おかき270ピノ180芋ケンピ120堅揚げポテチ120チョコ200ロールケーキ130ブラウニー100アメリカンドック140

1000kcオーバー

8日9日は12000kcにする