2016/04/23 49 500kc早番今日は500kcに収めるぞ~朝昼は食べず昼は飲み物、夜19時にご飯にする12:00)いろはす桃105kc16:30)一口ゼリー4つ100kc20:30)お弁当少しうずらの卵110kc