2016/04/12

12:00)

お弁当(野菜、豚肉きのこ炒め、コーンオムレツ、雑穀米)

ココア300kc

21:00暴食、、

雑穀米、チーズ、ゆで卵

ベジップス、おかき

あんドーナツ500kc、サクサクパンダチョコ4袋、ポッキー2袋、牛乳

最悪だ、、(>_<)

明日は夜ご飯だけにする