2016/03/30

〈朝ごはん〉

野菜のお惣菜、イカフライ1つ、タラフライ少し、ごはん少なめ

〈昼ごはん〉

ペペロンチーノパスタ、チアシードドリンク

〈夜ごはん〉

アップルクリームパンケーキ