2016/03/29 49.2kg

1200kcダイエット始める笑

毎日の摂取を1200kcにする

〈朝ごはん8:30〉980kc

バナナベリー牛乳ジュース180kc

カフェオレ90kc

おにぎり160kc

ミニコロッケ2つ140kc

おかず60kc

生クリーム、フィナンシェ、源氏パイ、マドレーヌ350kc

あと220kc