「もう気にしないようにしよう」
そう思っても、
また同じことで揺れてしまう。
頭では分かっているのに、
気持ちがついてこない。
そんな経験、ありませんか？
それは意志が弱いからではなくて、
“心の仕組み”として
自然なことです。
私たちの中には、
子どもの頃に感じたまま残っている感情——
いわゆる「インナーチャイルド」
が存在します。
その頃に感じた
寂しさ、
悲しさ、
不安、
我慢。
それらは消えたわけではなく、
ただ奥にしまわれているだけ。
似た状況になると、
無意識に反応してしまう。
だから、
同じことで悩み続けてしまうのです。
大切なのは、
無理に変えようとすることではなく
その存在に気づき、
ちゃんと“出会ってあげること”。
それだけで、
心の反応は少しずつ変わっていきます。
では実際に
インナーチャイルドちゃんに出会うと、
何が起きるのか？
体験した方の変化を、
次のブログでお伝えします。
心の奥に眠る本当のあなたをひらく
🌹セラピスト雅子より