私の住む街
大阪府は本日、今月15日まで不要不急の外出自粛要請がでました。
職場でも本社からコロナ対策強化を更に求められています。
特に昼食時
どうしてもマスクを外してしまうので、感染リスクは上がってしまいます。
そこで言われたのが、
①出来るだけ会話を控えること。
②隣の人と1メートル以上の間隔を空けること。
在宅ワークができない仕事なので、出勤を余儀なくされています。
会社全体で300人程いる職場で、お昼時には食堂も混雑します。
ですが、今年の春から全体の座席数を減らして、一方方向に椅子を間隔を空けて並べるスタイルに。
お昼の休憩時間も少しずつずらして密を避けています。
それでもある部署では感染者が出たというウワサも聞いて、不安な中業務に取り組んでいます。
自分自身でできる対策としては、基本的な手洗い・うがい・マスク着用はもちろんのこと、免疫力を上げることもとても重要です。
充分な睡眠
しっかりと栄養をとること
ストレスを溜めない
適度な運動 など
どれも日々気をつけていけばできることばかりです。
またこれからの季節は更に乾燥が進んできますので、ウイルスにとっては活動しやすくなってきます。
またお家時間も長くなりそうですが、
暖房を使うと室内の湿度は外と比べて低くなり、その分空気が乾燥します。
寝る前などは枕元にコップ一杯のお水などを置いて乾燥を防ぐようにしましょう。
サロンでも免疫力を上げるお話もさせていただきますので、分からないことはどんどん聞いてくださいね。
出来ることから対策していき、寒い冬を乗り切りましょう。
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