こんにちは、神戸三宮で-10歳肌を叶える若返りエステの千賀 幸子（せんが さちこ）です。
昨日は急遽滋賀のお友達のお家まで遊びに行ってきました。
新居のお祝いパーティーだったのですが、お家が素敵過ぎて本当に羨ましかったです♡
最近私が毎日のように食べている切干大根と春菊のスープ
美味し過ぎる上に簡単過ぎて、朝はここに卵を落として食べたりしています。
切干大根の戻し汁もスープの一部！
栄養の元を捨てているようなものなので、お汁も捨てずに活用して下さいね。
切干し大根って、干す一手間を加えただけでものすごく栄養価が高くなります。
このスープのお陰もあって年明けからは便秘が全く無いですね。
コレステロールや余分なナトリウムを体外へ排出する効果があるそうなので高血圧にお悩みの方は食べると良い食材です。
その他にも貧血予防、むくみ改善、肝臓や胃腸の回復などなど上げ出したらきりがないぐらい良い事づくめですよ！
そして何より、切干大根にする事によって身体の保温効果が増します。
生の大根は身体を冷やす作用があるのですが、切干大根は逆になります。
これも太陽の恵みなのかな？？
今日も最後まで読んで頂いてありがとうございます。
若返りフェイシャルエステサロン ベラドンナ（Bella donna)
・場所：神戸市中央区琴ノ緒町５丁目６－８伸和ビル３０１
・JR三宮駅より徒歩３分
・営業時間：１０：００～２０：００（最終受付１９：００）
・定休日：第２・４日曜日
◇メニュー一覧
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◇電話番号０７８－８５５－７３７７
◇お問い合わせ・ご予約
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