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• 姿勢は“立て直す”より“整える”もの〜自然な軸が神経と呼吸を整える〜

• 鼻は脳の入り口〜花粉症や鼻トラブルが脳機能に与える影響とケアの重要性

• 現代の目の疲れに効く「眼球微細運動」と神経調整の科学

• 呼吸は精神の体温計〜科学的に見る鼻呼吸の力〜

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• 「ショウガの底力」──日常で使いこなすための整理

• ヒポクラテスの格言に学ぶ　― 自然治癒の力と日々の手当て

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