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を見ていたら
○○を食べてダイエット
の特集やってた。黒豆がすごくいいらしい
1日70㌘料理に入れて食べればいんだって(つぶしたりミキサーしたりしても
)









キャベツダイエットもやってた
食前にキャベツ6分の1をよく噛んで食べるだけでいいみたい
これなら明日から出来そうだわ










ここ二年で10㌔太っちゃったからチャレンジしてみよ










効果あったら報告するよ











イメージ的に『そんなキウイなんてありえへんありえへん』て思ったんです。それが食べてみるとお肉の柔らかいこと美味いこと
キウイに含まれてる酵素がその原因らしいです。意外でした
是非お試しあ~れ