昨日の記事で「脚はみぞおちから」とお伝えしました。
これを意識するだけで、身体は変わります。
(より正確には、意識して...身体を動かして...変化に気づき...それを馴染ませると、身体は変わる。)
たとえば、踏み出す一歩が大きくなります。
そりゃそうですよね。それまで股下からが脚だと思っていたものが、みぞおちからが脚に変わるんですから。
僕の場合ですと、変化は顔にハッキリと出ます。
まず、血色が良くなります。
肌がツヤツヤになりますし、表情も穏やかで凛々しくなります。二重が深くなったりもします。
(約1年前の自分、誰？)
腸腰筋の緩みが顔に出てくるなんて、不思議ですよね。
顔の変化は腸腰筋を緩めるヒーリングによるものだけでなく、呼吸改善も影響しているのですが...
いずれにせよ、顔が変化してから僕は鏡を見る回数がかなり増えました。
これは僕にとって大きな変化です。
それまで顔の美肌どころか、自分にあまり興味がありませんでしたから。
「最低限の清潔感さえあればいいでしょ」ぐらいしかありませんでした。
それが面白いもので、自分の顔を鏡で何度も観るたびに自分が好きになっていきます。
さらには家族や友人から「顔、変わったね‼️」「どうしてそんなに肌がツヤツヤなの!?」と言われるようになります。
自分だけなら、「勘違いかも...」と思っても、他人から言われると認めざるを得ません。
さらに自分のことが好きになります。
「自分のことを好きになる」ってかなり大事です。
いや、このフレーズは聞き飽きている人もいるだろうから別のフレーズに言い換えると、「自分のことに興味を持つようになる」「自分の変化を意識するようになる」ってかなり大事です。
これがあるから、「次は服装を変えてみようかな」「次は声を改善してみようかな」「僕の理想とする"在り方"って何だろう？」といった次の変化を求めるようになります。
腸腰筋を緩めることは、そのきっかけとしてかなりオススメです♪