腰痛は厄介だ。
痛みが出ると、下手をすると動くこともままならない事になってしまう。
たまプラーザで効果の高い整体に駆け込んだこともある。
腰痛が起こる原因は様々だ。
重いものを持つなどをして腰に負担をかけることで起こることもあるし、よくわからないのに起きたら腰が痛くなっているようなこともある。
こんな場合は主に寝具が原因であることが多い。
寝具が原因で起こる腰痛は、敷布団に問題がる場合がほとんどだ。
硬すぎる布団で寝ているか、ホワホワし過ぎている布団に寝ているかのどちらかである場合が多いようだ。
特に意外と気づかずにやっている場合が多いのが、柔らかい、ホワホワの布団で寝ることだ。
ホワホワとしたところで寝ることは、何となく気持ちがよく健やかに眠れるようなイメージが有る。
でも、それは間違い。 やわらかすぎると、体が沈んでしまって腰痛の原因となることが多いのだそうだ。
わからないものだね。良いのは、適度に固めの敷布団が一番良いらしい。
畳やフローリングにそうした敷布団を敷いて眠るのが最もベストなようなのだ。
