ブログネタ：夏でも温かい飲み物飲みたい？
参加中私は飲みたい 派！
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皆様、こんにちわ！
「はじめてのブログ」のヒロくんです。
”夏でも温かい飲み物飲みたい？”
私は、飲みたいです！
さすがに、
真夏の炎天下で温かいものは無理ですが。
しかし、
夏場でも家で入れた温かいお茶は
非常に美味しいものです。
最初は冷たいものが美味しいですが、
その後温かいものを飲むのは美味しいですし、
体にも良いと思います。
どうしても、
夏場は、冷たいものを飲みすぎますよね。
飲み過ぎると内蔵も冷えますし、
身体の水分量やミネラル分がアンバランスとなり
体調を崩すそうです。
そこで、温かいものを飲むと
身体の負担も軽減できます。
体調不良になることも少ないと思います。
冷たいものは最初は美味しいですが、
途中からは、なんとなく量を飲んでしまいがち・・・。
腹ぐわいが悪くなり食欲もなくなり、
悪循環になっていきそして、体調不良に・・・。
私も、職人で外仕事が多いですので、
夏場の炎天下作業・・・本当に恐ろしいです。
しかし、仕事。
遊んでいるわけにはいきませんので、
色々と対策を施してやっているわけですが、
熱中症対策の一つとして、
水分補給が本当に大事です。
ただどうしても、飲みすぎて体調を崩しがち、
そこで、気をつけているのが、
最初は冷たいものを飲み、
途中から常温のものや
家から水筒に温かいお茶を入れて
持っていったものを飲みます。
このようにすることで、
腹具合を悪くせず食欲も落とさず、
体調不良になることを防げていると思います。
体を冷やすと食欲が落ち、体力も落ちますから、
なおさら熱中症になりやすくなります。
熱中症対策で大事なのが・・。
・食事
・睡眠
・水分
・休息
です。
ご参考まで・・・。
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