ブログネタ：体柔らかい？
参加中私は柔らかい 派！
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こんにちわ！
「はじめてのブログ」のヒロくんです。
”体柔らかい？”ですが・・・。
柔らかいです。
学生時代に陸上競技をしていたこともあり
ストレッチ運動をすることが習慣になっています。
なので、ストレッチ運動が出来る環境にいると、
例えば、居酒屋の座敷とか、(＞＜;)
つい、股割りなどをするものですから、
皆に驚かれます。
「すごいなぁ」 とか、
「気持ち悪いなぁ」 とか、
自分では何の気なしにやるのですが・・・。(^_^;)
私は、子供の頃から柔らかほうで、
さっき言ったように、
ストレッチも学生の時からやっていましたので、
このくらいの身体の柔らかさが普通だと
思っているのですが・・・。
以外にというか・・・、
身体の硬い人って多いんですよね。
あぐらをかいて、
膝が床につかない人とか、
それどころか、あぐらをかくのが精一杯の人とか。
自分が普通にできるので
笑ってしまったりしますが・・・。
今は若い子でも身体の硬い子って多いですよね。
身体が硬いからといって、悪いわけではありませんが、
転んだ時には怪我をしやすいとは言いますよね。
お相撲さんがよく股割をやっていますが、
あれも怪我防止のためですからね。
デブで身体が硬かったらすぐに怪我をしてしまいます。
おっと、これは失言でした。o(_ _*)o
しかし、風呂上がりにストレッチ運動を
毎日続けていると、割と短期間で効果がでますよ。
学生時代、最初は結構身体の硬かった仲間でも、
かなり柔らかくなりましたから。
逆に言えば、使わないから硬いとも言えますよね。
使わないということは、やはり血行は悪くなりますので、
そういう面では身体とって良くはないですね。
血行が悪いと、代謝が悪くなりますから
太りやすくなります。
また、冷えや肩こり
そして、頭痛といったことにもつながります。
季節が何をするにも、
ちょうど良い時期でございます。
花も綺麗ですし暑くも寒くもない。
この時期に身体を動かしはじめ、
基礎体力を付けておきまして、
近年の死ぬほど暑い夏に、
備えて頂きたいと思います。m(u_u)m
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