森林セラピー
生理・心理・物理実験などにより、
「癒し効果」の検証などがなされた森を、
「森林セラピー基地」「森林セラピーロード」として、
認定されたいます。
この、
「森林セラピー基地」「森林セラピーロード」は、
全国に53ヶ所あるそうです。
広島県では、
安芸太田町が
4月に「安芸太田町森林セラピー基地」に認定されたそうです。
お隣の
神石高原町はただいま申請中らしい。
私の仕事場は林の中。
毎日、森林浴してる感じですかね（笑）
リラックスしてる時には、
副交感神経が働いています。
副交感神経を優位にするには、
リラックスすればいいのです。
たとえば、
漫画を読む
テレビを見る
お風呂に入る
などがあります。
仕事中に、
リラックスすることはあまりないですけどね(^o^)