スッキリ❣️

βグルカン(食物繊維)を

簡単に取ろう〜

はくばくの「もち麦」を

茹でて

🥚と混ぜる

まるで

麦とろ飯 風味〜〜

味付け(調味料) はお好みで。

納豆 &ネギを入れると

更にヘルシー(^^)v

お腹も気分もスッキリ❣️☺️

幸せ〜🎶